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心のスイッチは、どうやって入れたらいいのか。それには、魔法の呪文がある。それは、「これでいいのだ」という言葉。

2018年01月17日(水曜日)

心のスイッチは、どうやって入れたらいいのか。
それには、魔法の呪文がある。
それは、「これでいいのだ」という言葉。
苦しいことも、不安なことも、すべてあるがままを受け入れること。

栗城 史多 (登山家)

日々様々な選択を繰り返していますが、時々、間違った選択をしてしまったのではないかと思うこともあります。すると心が揺らいで定まらない。

「これでいい」と自分に言い聞かせれば心は落ちつき、目の前のことに集中できます。

実際、その時はネガティブな出来事に思えたことも後から振り返れば「いい経験ができた」と思えることばかりなので、「これでいいのだ」という言葉は正しいのかも。

くよくよしてエネルギーを浪費するのはやめて、「ここからどうする?」と気持ちを切り替えればいいですね。

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岡本太郎:壁は自分自身だ。壁にとじこめられて、ニッチもサッチもいかない、悩めば悩むほど行き詰まってしまう。そういうとき、どうするか。
ムダになる日は一日もない。何をやっても意味があるのです。効果が今見えないだけで、効果がないわけではないのです。

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