基本は、早寝早起き

早寝早起きは、人を健康に、富裕に、そして賢明にする。
Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.

ベンジャミン・フランクリン 米国の政治家 - Benjamin Franklin -

昨日はデビィッド・ヒュームの「習慣こそが......」を引用して習慣の大切さについて書きました。
身につけたいと思っている習慣はいくつかあるのですが、良い習慣の基本は、やはり【早寝早起き】ですよね。
何事もそうかもしれませんが、基本というのは一番難しいように思います。

ここ数年は夜型から朝方の生活にシフトできてきましたが、早起きした時間をどう活用するかが曖昧なため、最近の朝はだらけがちです。

みなさんは朝時間をどのように活用されているのでしょう？

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