知足（ちそく）

知足（ちそく）
［意味：足るを知る。足りていることに気づく］

『ほっとする禅語70』 より

足るを知り、足るを喜ぶこと。そして、できることから何かを始めてみる。
幸せに生きるためのコツを一言で言えば、案外そんなふうにまとめることができるのかもしれない。

『人生を豊かにする英語の名言』 より

幸せを感じるとき。「ありがたいなぁ」としみじみ思えるとき。

こんなときはネガティブなことが頭の中から消えています。
と同時に、妙にポジティブでハイテンションだったり、根拠のない自信で楽天的な気分だったりするわけでもありません。

ポジティブでもネガティブでもなく、ニュートラルな状態。
私にとっての「知足（ちそく）」はそんな状態です。

日々の生活の中では、ネガティブに偏ったり、逆にポジティブになったり、気持ちが振り子のように揺れています。
それが、ふとした瞬間にニュートラルになる。なんとも気持ちのいい時間です。
余分な力が抜けて、ありのままの姿を素直に見ることができる。

こんな「知足（ちそく）」の状態になるにはどうすればいいのでしょう？
なにかコツがあればいいのですが、今のところは、「ふとした瞬間」に訪れるとしか言いようがありません。

＊関連するページ： 知足（ちそく） その2

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