幸せと感謝の関係

2009年04月15日(水曜日)
ブログランキングへの
応援お願いします →		 にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分磨きへ にほんブログ村 哲学・思想ブログ 名言・格言へ ← ポチッと！
人がどれほど幸せなのかは、その人の感謝の深さにかかっている。

ジョン・ミラー

ジョン・ミラーがどんな方なのかわからないのですが、この言葉は『好かれる人は1%が違う』（イ・ミンギュ(著)／東洋経済新報社）で紹介されていました。
昨日書いた「感謝トレーニングの途中経過」に関連して選んでみました。

感謝の気持ちをいただくと、脳の中でセロトニンという幸せや満足、リラックスのもととなる物質が放出されるそうです。
さらにノルアドレナリンという怒り、不安、恐怖、ストレスのもととなる物質の分泌が抑制されるのだとか。

こういった脳内物質の働きからしても、幸せと感謝の関係はハッキリしているようですね。
感謝の気持ちを持ちつつ、同時に不幸せを感じるということは無いようです。

ということは、幸せを感じたいのであれば、感謝できることを探してみればいいということになりますよね。
実際、感謝トレーニングを開始してから、なかなか調子がいいようです。いろんなことが「ありがたいなぁ」と思えて、イライラすることがほとんどありません。
みなさんもご一緒に感謝トレーニングを始めてみませんか？
（参考：感謝トレーニングの途中経過）

　　

★ 自分磨きテーマ： 脳と仲良く｜感情のコントロール｜人生で大切なこと
★ タグ： 感謝

コメントする

（必須）
（必須）
　

トラックバック  

◆トラックバック送信先: http://meigen.ko2ko2.net/_mt/mt-tb.cgi/100
　（※ 管理人が承認後にページに反映されます）