自分に自信を持てる最高の方法
自分に自信を持てる最高の方法がある。
それは、約束を守ることだ。『新・自分を磨く方法』 より
昨日・おとといに続き、自尊心について。
自尊心（self-esteem）とは、自分自身に対して肯定的にとらえる感情です。
自尊心＝自尊感情について、詳しいことは下記のページが参考になると思います。 ⇒ 「仔猫の遊び場」＞ 自尊感情
昨日ご紹介した『ロスチャイルド家の上流マナーブック』 の「自分とつき合うマナー」では、まず第一に自分自身を大切にし、できるかぎりよいイメージを築きあげる必要があるということでした。
ではどうやって「自分について、できるかぎりよいイメージを築きあげる」ことができるのでしょう？
それには、自分との約束を守る必要があります。
約束を守るというと、他の人との約束のことだけだと考えるかもしれません。
他の人との約束を守ることはもちろん大切です。
でも、自分との約束を守ることも同じく大切です。
けど、このことを疎かにしていることって、ありませんか？
以前の私は自分との約束を軽視していました。いまでも時々、疎かにしてしまうことがあります。
仕事を優先し、仕事を言い訳にして、自分との約束（勉強するとか、運動するとか）の優先度を下げていませんか？
このブログを毎日更新することは自分との約束です。そうしようと自分で決めたので。今のところは仕事が忙しくても、ちゃんと約束を守ることができています。
英語の勉強を毎日するという約束も、ほぼ守っています。
食事のあと、すぐに後片づけをするという約束も大丈夫。
毎日運動するという約束は、ちょっと危うくて、時々さぼってしまうことがあります（今月も1日さぼってしまいました......）。
自分との約束をやぶってしまうと自尊心（self-esteem）が傷つきます。
自分への評価が下がってしまいます。
なので、くれぐれも注意して、やると決めたらやる！
仕事や他の人との約束ばかりを優先するのでなく、自分との約束も守りましょうね。
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