変わらなければ成長しない

変わらなければ成長しない。
成長しなければ、本当に生きていることにならない。
If we don't change, we don't grow.
If we don't grow, we aren't really living.

ゲイル・シーイー （米国の作家） - Gail Sheehy -

大きな変化をおこそうとすると、反動も大きくなります。
無理なダイエットによって、リバウンドで逆に太ってしまうように。

小さな変化は効果がなさそうに思えますが、反動や抵抗が小さいので意外と長続きするものです。そして続けているうちに、気がつけば効果があらわれているものですね。

毎日少しずつ成長が実感できるような、小さな一歩をふみだしてみることが大切なんですね。

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