達成感を積み上げていく by 三浦雄一郎

小さな挫折や失敗を気にせず、「今日はこれだけやれた」という達成感を積み上げていく。
無理しない範囲で、できることを積み重ねていけば、やがて無理が利くようになります。

三浦雄一郎 （プロスキーヤー・登山家）

ほぼ毎日、ちょっとした日記を手帳につけています。
その日の楽しかったこと、うれしかったこと、ちょっとした発見などを、ほんの数行ですが。

一日を振り返るとき、出来なかったことがどうしても気になって仕方がないんです。悪いクセです。
このクセを矯正しようと、出来なったことではなく、出来たことにフォーカスするために始めたのがこの短い日記です。

　　　「今日はこれだけやれた」という達成感を積み上げていく

本当に大切なことですね。
達成感をコツコツ積み上げ、自分への信頼を高めていく。
自信は次のチャレンジへの活力源です。

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