腹八分に医者いらず

腹八分に医者いらず

［意味］食事は満腹になるまで食べずに、控えめに食べておけば病気にならないということ。「腹八分（はらはちぶ）」は満腹の一歩手前の量。

日本のことわざ

夏も本番。暑い日が続きますね。
こう暑いと食欲が落ちて、、、という方もいらっしゃるでしょう。
私はというと、暑くてもまったく食欲は衰えず、逆にここのところ食べすぎで困っているところです。
腹八分を習慣にしたいと思っているのですが、なかなか定着させることができません。なにか妙案があればいいのですが・・・。

習慣こそが人間の生活を導く偉大な教師である。
Custom is the great guide of human life.

デビィッド・ヒューム 英国の哲学者 - David Hume -

＊ ［名言コツコツ］ を漏れなくチェックできます ＊

ブログの更新情報を一週間分まとめて無料メールマガジンで受け取ることができます。セミナーや手帳オフ会などのイベント情報もあわせてお知らせしています。
無料メルマガ ＜コボジュン通信＞ の ご登録はこちらから どうぞ。
毎週月曜日の朝４時にお届けします！