［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。
Slowly but surely （ゆっくり、でも着実に）「素敵な大人になる」というゴールめざして前進していきたいと思っています。

一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。

2009年1月11日スタートから現在まで一日も欠かすことなく毎日更新中。
「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」と言っていただけるブログをめざしています。

日ごろの心がけがその人をつくる

2009年09月21日(月曜日)

日ごろの心がけがその人をつくる。

自分の癖や習慣に気づくだけで、人生はかなりちがってくる。
いつもなにに注意しているか？
時間の使い方は？
目標に到達しやすい習慣を心がけているか？
理想とする人生と現実の人生は釣り合いがとれているか？
こういった大切なことを自分に問いかければ、なにを心がければいいのかがわかってくる。
『絵本小さいことにくよくよするな！』より

昨日は美人になる習慣をご紹介しましたが、「ふむふむ、なるほどー」でおわらせずに、「どうすればその習慣を自分のものにできるだろう？」と考えてみます。
やっぱり日ごろの心がけなんですよね、こういうことって。

ただ、「よし、ちゃんと心がけるぞ」と意気込んでみても、それだけではあまりうまくいきません。いつのまにか忘れてしまうので。

だから少し工夫してみましょう。「美人習慣の通知表」をつけてみるんです。
毎晩、その日に美人になる5つの習慣をどのくらい実践できたからをチェックし、手帳やカレンダーに記録。これを3週間続けてみる（なぜ3週間か？ → 「習慣を身につける21日」）。

日ごろの心がけをチェックする仕組みをマスターすると、いろんな習慣をみにつけることができます。
そうやって自分の習慣を自分でデザインしていくことで、なりたい自分になっていけるんですよね。