習慣が私たちをつくる

はじめは、私たちが習慣をつくる。そして、習慣が私たちをつくる。
We first make our habits, and then our habits make us.

ジョン・ドライデン （英国の詩人） - John Dryden -

アリストテレスも習慣が人をつくると言っています。

どのようなことを習慣にするかは、自分自身で選択することができます。誰かに強制されるものではなく。
習慣を選択できるということは、どんな人間になるか、どのように生きるかを自分自身で選ぶことができるということ。

もし何か新しい習慣をみにつけよう、あるいは習慣を変えてみようと思ったら、大きな変化は禁物です。少しずつ、ゆっくりと変えていきましょう。そうすればダイエットとおなじで、リバウンドせずに着実に変わることができるから。

そして違いを実感できるようになるには少し時間がかかります。
「石の上にも三年」といいますからね。
まぁ、のんびりと自分磨きをしていきましょう。

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