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できるのは自分が変わること

2009年12月06日(日曜日)
相手に期待し、相手を変えようと苦心してきたのではないか。
それがうまくいかないので相手を攻撃してきたのではないか。それが苦しかったのではないか。
相手を変えることなどできないのです。できることは自分が変わること。

40歳からの免疫力がつく生き方』 (安保 徹 著/静山社)より

40歳からの免疫力がつく生き方 (静山社文庫)
40歳からの免疫力がつく生き方 (静山社文庫)
Amazonおすすめ平均
stars目からうろこ
stars単なる健康本とは全く違います
stars見出しから面白い。

健康について学ぼうと読んでいたところ、まさに昨日ブログに書いたのと同じことが書かれていて驚きました。
病気の根本原因は、【生き方の無理と怠惰】だそうです。無理というのは、長時間労働、心の悩み、冷え、薬の飲みすぎの4つ。
心の悩みを解決するヒントのひとつが上記の内容です。

自分は正しい。自分は悪くない。だから相手が変わるべきだ。こう思い続けるのはとても苦しいことです。
その苦しみから解放されるには、相手を変えようとするのではなく、自分を変えることなんですよね。

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★ 自分磨きテーマ: 感情のコントロール
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2009年1月11日 スタート