素敵に生きるための 5つの「S」

素敵に生きる女性の条件 "ファイブS"
　　・Smart　（賢い、知的である）
　　・Slim　　（適正体重をたもつ）
　　・Speedy　（テキパキとした素早い行動）
　　・Self-control　（心と体の自己管理）
　　・Simple　（明快で無駄のない生活態度）

『素敵な女性の自分を磨く一日24時間』 （井上 和子 著／三笠書房） より

素敵に生きるためにめざしたい 5つの「S」として紹介されていたものです。

1つ目の「Smart」は、生まれつきの頭の良さということではなく、学び続ける姿勢や、情報に降りまわされることなく、自分の頭で考えて判断するといった意味での賢さかなと思います。

2つ目の「Slim」であるためには、4つめの「Self-control」がちゃんとできないといけませんよね。
そして、食事や運動、生活リズムを整えること、メンタルヘルス（ストレスコントロール）を自己管理するためにも、「Smart」であることが必要になります。

3つ目の「Speedy」。Slowな私には難しい目標ですが、テキパキとしている人は素敵だと思います。

最後の「Simple」は、自分のやりたいこと、めざしていること、自分にとって大切なことが明確であることからくると思います。
そういう「自分軸」がハッキリしているからこそ、明快で無駄のない生活態度が定まってくるはずです。

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