野望がある人は100回噛む

長年、玄米菜食を実践している七〇代の女性から、こんな話を聞きました。
　　「野望がある人は一〇〇回噛む」

『脳より体を磨きなさい』 （三宅 裕之 著／日本実業出版社） より

いい仕事をする、やりたいことをやるためには、健康管理は欠かせません。
なんといっても「体が資本」ですからね。
（運動がとっても苦手な私ですが、実は「運動推進派」なのです）

『脳より体を磨きなさい』では「脳と心と体をベストコンディションに保つ」ための簡単な習慣が紹介されています。

それらの習慣の中で、「ドキッ」としたのが上記の「野望がある人は100回噛む」という言葉。
プロフィールにも書いていますが、実はわたしには野望（というより「無謀」と言ったほうがいい）があるのです。

　　　「これは実践しなくては！」と即決意。

でも、よく噛まずにすぐ呑み込んでしまうクセが抜けず、100回噛むのは難しいです。それまでの習慣をいきなり変えるのは難しくて当たり前ですよね。
習慣化に時間がかかりそうですが、コツコツ挑戦してみます。

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