［名言］ 心に平安をもたらすことができるのは自分自身しかいない

心に平安をもたらすことができるのは自分自身しかいない。
自分の信念を最後まで貫き通すことでしか、平安は得られはしないのだ。
Nothing can bring you peace but yourself.
Nothing can bring you peace but the triumph of principles.

ラルフ・ウォルドー・エマーソン （思想家）

「人生において最も大切なものベスト20」を覚えていますか？ 14番目が「心の平安」でした。
もっと順位が高くてもいいんじゃないかなと個人的には思います。

私は「心身の健康」のなかに「心の平安」を含めて考えています。
怒りや悲しみ、悩みなどは心ばかりではなく体の健康も害してしまいますから。
他の人と自分を比べたり、他の人からの評価に一喜一憂するのも疲れますしね。

自分の心の平安を他人任せにせず、自分自身でうまく対処できるように私が工夫していることをまとめてみます。

＊過去記事から参考になるページ：

　　　・姿勢は心を変える
　　　・座禅は濁った心を浄化してくれる

　　　・他人を非難することで頭がいっぱいになった時は
　　　・過去の失敗が頭から離れないときは
　　　・「セルフトーク」で感情コントロール

　　　・できるのは自分が変わること
　　　・悩みは紙に書き出す
　　　・心配事があるときは
　　　・今すぐ幸せになる方法 by 斎藤一人
　　　・とっておきの気分転換リスト
　　　・元気になるおまじない

　　　・がっちりした自信を育てる5つのリスト
　　　・疲れやすい心を疲れにくくするには

心の平和なくして成功はあり得ません。
成功したいと思ったら、心の平和を保つようにすることが大切です。心が平和で活力に富んだ人間がいちばんよい仕事をするのです。

マーティン・ルーサー・キング・ジュニア

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