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[名言] ないものをカウントするより、自分にある大切なものをひとつひとつ数えてごらん

2011年07月22日(金曜日)
自分にいま、ないものをカウントすると、どんどん不安が募るだけだよ。
むしろ自分にある大切なものをひとつひとつ数えてごらん。
そうしたらおのずと不安なんてなくなるよ

山際淳司 (ノンフィクションライター)
via 『不安な心をしずめる名言』 (真山 知幸 著/PHP研究所)

自分にないもの(才能とか)について考え始めると、そりゃ、憂うつになりますよね。自信がどんどん縮んでいきます。

誰でも自信がなくなったり、不安になることがあります。
どんなに自信満々に見える人でも。

でも人によって違うこともあります。
頭の中(考え方)や気持ちを素早く切り替えることができるかどうか。

凹み始めたところですぐにそのことに気づいて、シャキッと頭と心を切り替えることができる人がいます。
凹み始めたら視野が狭くなって、周りのことや別の見方があることに気づず、自分の世界にどっぷり浸かってしまう人もいます。

自信がなくなったり、不安になるのは同じでも、その結果や影響が違ってきますよね。

じゃぁ、具体的にどうしたらいいでしょう?
簡単にできる方法をいくつかピックアップしてみますね。

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【今日のコボジュン】
7/17にご紹介した「ペンギンが飛ぼうとしたって・・・」の作者さんがわかりました。mikato さんに教えて頂きました!mikato さんどうもありがとうございます!(@^▽^@)

イラストレーターのボンボヤージュさんの言葉で、こちらの「ちびギャラリー」ページでイラストを見ることができますよ。
他にもなごみ系のイラストがたくさんあるので「ちびギャラリー」トップページから覗いてみてください(きっと時間を忘れますw)。気に入った中から一つご紹介すると、これ!

すぐにボンボヤージュさんのファンになってしまい、ブタさんが表紙のこの本を注文しました。届くのが楽しみ~♪
BONte 005

★ 自分磨きテーマ: 感情のコントロールうまくいかない時には
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