［名言］ 怠け者だったら、友達を作れ。友達がなければ、怠けるな。

怠け者だったら、友達を作れ。友達がなければ、怠けるな。

サミュエル・ジョンソン

自分一人でやっていることは「今日は疲れたなぁ～。まぁ、明日でもいいか」と簡単に先延ばしにしてしまいます。
ところが友達と一緒にやっていることはそう簡単にサボるわけにいきません。

これは勉強も運動もそう。

中学二年までは宿題をやるのが嫌いで、家で勉強する癖がついていませんでした。でも真面目に受験勉強をしなくてはいけなくなったとき、仲のいい女友達二人（学年でトップクラスの成績の二人でした）を誘って、毎日三人で一緒に勉強しました。
帰り際には「じゃぁ、明日までにここまでやっておこうね」と約束して別れて、さらに夜中にお互いに電話して「進んでる？」とチェックを入れることを習慣にしました。おかげで第一志望の高校へ進むことができましたよ。

最近始めたランニングも同じで、ホッシーナさんやトミーなど友達と一緒にマラソン大会に申し込むおかげで途中で挫けずに続いています。

ここ数日は「いい調子」をキープするために実践している習慣をご紹介してきました。
何か新しいことを始めてそれを習慣にしようとする場合、もし途中で挫けそうだなと思うことがあったら、ぜひ一緒にやる（チェックしあう）友達を見つけてみてください。

例えば早起きを習慣にしようとする場合、朝5時とか6時とか目標の時間に友達と携帯メールを送りあうとか。「おはよー」「おきたよー」みたいな短いメッセージだけでいいと思います。

チェックしあったり、励ましあったりする仲間がいれば、一人では出来ないこともきっと上手くいくはずです。

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