［名言］ イヤなことがあったときほど、いいことをしよう。

イヤなことがあったときほど、いいことをしよう。

ある講演会場でイヤなことがあったとき、私は、次の会場にお土産を買っていきました。すると、不思議と気持ちが晴れたのです。

『頑張ってもうまくいかなかった夜に読む本』
（中谷 彰宏 著／PHP研究所） より

イヤなことがあったとき、ビールでも飲んでスカッと憂さを晴らしたくなるかもしれません。
でもお酒を飲むと良い感情も悪い感情も増幅されるみたいで、憂さを晴らすどころかさらにイヤな気分になることもあります。

GW明け早々ちょっとイライラしてしまうことがあったので、中谷さんの真似をしてみました。意識して「いいこと」をするようにしてみたのです。

はい、これはちゃんと効果があります！

ほんと不思議なくらいイヤな気分が消えてしまうんですね～。

「いいこと」をするとその場の雰囲気がよくなって人が笑顔になります。その笑顔を見ると自分もいつの間にかイイ気分になって自然と笑顔になっています。

今後イヤなことがあったとき、ぜひお試しください！

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