［名言］ 「やらなければならない」と自分を追い込んで生きている人は、「こうなったらいいな、ああなったら嬉しい」と思って行動したほうが、より自分の能力を引き出せることを知らないのです
「やらなければならない」と自分を追い込んで生きている人は、「こうなったらいいな、ああなったら嬉しい」と思って行動したほうが、より自分の能力を引き出せることを知らないのです。『「成功曲線」を描こう。』 （石原 明 著／大和書房） より
3年前に読んだ本の読書メモを読み返して、ハッとしたのがこれ。
「こうなったらいいな、ああなったら嬉しい」とワクワクしながら始めたことなのに、いつのまにか「やらなければならない」と自分を追い立てて苦しくなってしまう悪い癖があります。
最初はプロセスを楽しんでいるのに、気がついたら目標を達成することと得られる結果にフォーカスが移ってしまうからなんですよね。
なかなか目標を達成できない、結果が出せないと、気持ちが焦って自分を責めるようになります。だから苦しくなってしまう。
楽しかったはずのことが辛いことに変わってきたら、もう一度原点に戻るのがいいですね。最初のワクワクした気持ちを思い出して、プロセスに焦点を戻す。
より自分の能力を引き出すために。
＊関連するページ：
・大切なのは過程。結果だけならジャンケンでいい by 羽生善治
・人生はプロセス──失敗しても、そこから始めればいい
・種火を絶やさない。種火さえあれば また燃え上がるから
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【今日のコボジュン】
おやつは控えようと思っているのだけど、そう思うと余計に食べたくなってしまうものですね。
最近気に入っているのは、よ～く冷やした「わらび餅」にきな粉と黒蜜をかけたもの。これならヘルシーかなと安心して食べられます。もっと暑くなってきたら「ところてん」もいいですね～♪
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