［名言］ 何のために長生きしたいのか。健康の先に何を見たいのか。その目標がはっきりしないと、ただの怠け者になってしまう
老いは怖くない。目標を失うのが、怖い！
何のために長生きしたいのか。健康の先に何を見たいのか。
その目標がはっきりしないと、ただの怠け者になってしまう。三浦雄一郎
目標を見失うと、ぐーたらしてしまいます。これは私だけではないということですね。
どうしてもラクなほうを選びたくなるものですが、安直な選択を繰り返しているとますます自分を見失ってしまう。
だから自分で目標を決める。ほんのささやかな目標でもいい。
そのために出来ることをやる。小さなことを１つずつ重ねていく。
なにか１つの目標をクリアできたら、次の目標をまた見つける。
これはダラダラした人生にしないため、毎日をイキイキと楽しく過ごすための工夫ですね。
＊三浦雄一郎さんの名言：
・達成感を積み上げていく by 三浦雄一郎
・エベレストに登るという夢を持った途端、人生が変わった
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【今日のコボジュン】
昨日買ったトレラン用のバックパックとハイドレーションシステム（右写真）を早速試してみました！
今日は高尾山から小仏城山まで足をのばしてみましたよ。初めて通る稲荷山コースなど、山の中をかなり歩き回りました。高尾山の観光ルートにはお店や自販機も多いのですが、それ以外の道はけっこう辺鄙。そういうところを歩き回るのに、ハイドレーションシステムがあるとかなり安心です。
１つ失敗したのは、水を１ℓしか持っていかなかったこと。前回は700ml で足りたので、今日も１ℓあれば大丈夫だと思っていたのですが、足りませんでした。ラクに水を飲むことができるので、飲むペースがあがるみたいですね。次回からはちゃんと２ℓ持っていかなくちゃ。
それにしても、山道はトレランナーが多いですねー！ ２０人以上のランナーとすれ違いましたが、みんな走るのが速い！
あんなに速くかけ降りて脚を痛めないのかな〜？
★ 自分磨きテーマ： 健康で元気ハツラツと｜人生で大切なこと
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★ アーカイブ： 2012年09月
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