［名言］ 追い詰められた時は、今までに自分がやってきた自信が持てることを思い出して、これだけやってきたんだから何とかなる、と思い込むんです

追い詰められた時は、今までに自分がやってきた自信が持てることを思い出して、これだけやってきたんだから何とかなる、と思い込むんです。

清水 崇 （映画監督）

これ、ものすごく大事なことだと思います！

私だけじゃないと思うのですが、とてつもなく自信が無くなることがあります。その反動なのか、逆に自分でもどうしたんだかと思うぐらい自信過剰になることもあります。

そんな自分がイヤで、工夫したのが「がっちりした自信を育てる5つのリスト」を作ることでした。

自分のいいところやこれまでの成果をまとめたリスト、これらは自信がゆらいだ時に見直します。有頂天になりすぎている時は頭を冷やすために自分の弱点リストを見直します。
そうやってバランスをとる工夫をしています。

藤子・F・不二雄さんも「時には自信にあふれ、時には劣等感のかたまりになる。こうした気持ちの揺れがプロ生活を支える」と言っているぐらいですから、誰だって同じようなものなんでしょう。

人は「忘れる」生き物です。
だから自信のもととなる成果はしっかり記録に残しておくのがいいんです。

「自信が無い」という人は、これまでやってきた誇れることを忘れているだけですよ、きっと。

2日前は心配事や悩みを日記に書いて残しておくことをオススメしましたが、今日のオススメは、自信のもととなる自分のいいところやこれまでの成果を書き残すこと。
たとえ小さなことでも、「これは一生懸命やった！」と思えることを積み重ねていくと、自信は少しずつ育っていくはずですから。

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