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[名言] 伊達公子:練習の一夜漬けはできない。今やっていることの結果は三か月後に出る

2013年07月08日(月曜日)

今やっていることの結果は、三か月後にしか出ない。

プロのアスリートたちはつねに先を見越して練習しています。
目の前の試合のためだけに、詰め込んで練習してもあまり意味がありません。

練習の一夜漬けはできないのです。
今、一生懸命やっていることは、もっと先の試合に勝つためのもの。

地道な作業はすぐに結果が出なくて当然です。
でも、やり続ければ必ず変化します。
それが意味のあることだと、十代の頃から実感しています。

進化する強さ』 (クルム伊達公子 著/ポプラ社) より

「練習の一夜漬けはできない」という部分で、目がパチッと開きました。

学生時代の私の勉強方法って、いつも一夜漬けばかり。
目の前のことをなんとかできればそれでいい、と思っていたからです。

会社勤めのときも、いつも目の前の仕事をこなすことばかり考えていました。
一夜漬けの癖がついたままだったんですね。

三ヵ月後にどうなっていたいか、一年後にどうなっていたいか。
そこから逆算して今なにをすべきか。

こういう考え方が習慣になったのは、起業した頃からです。

さらに、人生の目標を自分のなかで明確にして、いつ頃までにどうしていたいかという人生計画を紙に書いたのも起業したときです。

人生の目標がハッキリしたことで、その後の私の行動は変わっていきました。
「今やっていることは目標に近づくことか?」という判断基準ができたからです。

人生の目標をみつけるのは簡単とは言えません。
でも、3ヶ月ぐらい先のことならどうなっていたいか明確にできますよね。

【3ヵ月後の新しい自分にわくわくしよう!】をテーマに、「習慣デザインワークショップ」を行うことにしました。

「もし3ヶ月後にこうなっていたら嬉しいなぁ」と、思わずニヤニヤしてしまうなりたい自分をイメージします。

どういう習慣(日々の行動)をデザインしたらいいか、ワークブックに記入してもらいながらブレイクダウンしていきます。

もちろん、ただ書いて終わりではありません。
「絵に描いた餅」では仕方ありませんからね。
その「設計書」が現実的かどうか、一緒に検討していきます。

「どういう自分になりたいのか、自分でもよくわからない」という方でも大丈夫です。
自分の本当の望みを掘り起こす方法も盛り込みます。

参加者お一人お一人の時間をしっかりとりたいので、10名限定の少人数ワークショップにしました。
現時点で7名の方からお申込みいただいておりますので、残り3名様となっています。

「なりたい自分」への第一歩を踏み出したい方のご参加をお待ちしています♪

・日時:2013年7月28日(日)9:20-11:50 (9:00受付開始)
・場所:渋谷駅西口より徒歩5分ほどの会場
参加費(先行予約):3,000円   ※ 申込を締め切りました
・参加費(一般申込):3,500円

◆お申込みページはこちらです!
 http://ko2ko2.doorkeeper.jp/events/4831

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*関連するページ:
 ・伊達公子:毎日、何か一つでも続けること。継続することはきついかもしれないけれど、自分の状態を知る点検作業にもなります
 ・この世に継続に勝るものは無い。才能も、教育も、継続に勝ることはできない。継続と決意こそが絶対的な力なのである。
 ・コツコツやると、人はメンタルが強くなる。新しいことをすると、新しいメンタルがつく

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【今日のコボジュン】
とても素敵な記事に出会いました♪ (*^▽^*)
自閉症と診断された3歳の少女、素晴らしい絵の才能を開花させる
印象派の絵が好きな方なら、きっとアイリスちゃんの絵も好みですよー! 私はものすごーく気に入りました。部屋に飾りたいなぁ~。

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