［名言］ 楽観的になりたいなら、客観的になることだ。

楽観的になりたいなら、
客観的になることだ。

斎藤 茂太

「「アソシエーション」と「ディソシエーション」のスイッチをうまく切り替えよう」でご紹介した、「アソシエーション」と「ディソシエーション」という2つの立場。
これを知って２年半ぐらいになりますが、この考え方はとても役立っています。

なにか気分がどんよりしていると気づいたら、すぐにディソシエーションのほうにスイッチを切り替えます。
「まるで他人事」のように引いてみるってことです。

最初はスイッチの切り替えがあまり上手ではありませんでしたが、いつの間にか上手くできるようになっていました。
気持ちの切り替えが上手くできるようになると、ほとんど常にいい気分で過ごすことができるようになります。

自分がいい気分だと、周りにもそのいい気分を広めることができますからね。やっぱりいつもいい気分でいたいと思います♪

＊関連するページ：
　・楽観主義者は常に「引き潮」に備えている
　・悲観主義は気分のものであり、楽観主義は意志のものである。成り行きに任せる人間は気分が滅入りがちなものだ
　・落ち込みやすい人は成長しにくい：失敗して落ち込む人と、失敗を生かして伸びる人

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