［日刊コボジュン］ 歯列矯正中の食事メニュー

お散歩中にブルーベリーを発見。
紫色になる前はこんなキレイなピンク色なんですね～♪

歯列矯正５日目の今日は痛みはそれほど意識しなくなってきました。
といっても、うっかり歯に衝撃を与えると痛いです。
ストローを使うときも気をつけないと前歯が痛くなります。

もちろん噛むのはまだ無理です。
噛まずに食べれるものって甘いものが多いんですよねー。
ゼリーとか蒸しパンとかを食べるのは最初はウキウキしていたのですが、さすがに甘いものは飽きます。＾_＾;;

そこでコーンスープにクラッカーを小さく砕いていれてふやかしてみたら、いい感じでした～♪ ただし、完全にふやけてないと涙モノです。クラッカーは固いから。

あと、コンビニで「豆腐そうめん」というものを発見して試してみました。美味しいですね！ 本物のそうめんも食べると結構痛いのですが、豆腐で出来ているからほとんど痛くない。
まぁ、豆腐そのものを食べればいいんですけどね(笑)。
食生活にバラエティが欲しいから。

今頃になってようやく、歯列矯正中の食事メニューについて調べてみました。

代表的なものは、おかゆ、うどん、豆腐、プリン、ゼリー、ヨーグルト。
この中で、うどんはまだ食べる勇気がありません。かなり痛そうですから。

ネットで調べて初めてわかったのですが、矯正中はカレーは厳禁のようですね。せっかく透明な装置をつけていても、カレーを食べたら黄色く染まってしまうからダメなんだそうです。
もう何年もカレーライスは食べていないからあまり影響はないんだけど、うっかりカレーパンやカレーうどんを食べないように気をつけなくちゃ。

野菜が食べたいけど、野菜はどれも固いから痛い。
しかたがないので、野菜ジュースでがまんしています。

明日からはフルーツ＆野菜をミキサーにかけて、なんでもスムージーに挑戦してみようと思っています。
引越のときに奥へしまいこんでしまい、最近使ってなかったのですが、引っ張り出さなくちゃ！

食事についてはこれから工夫のし甲斐がありそうです。

今日も幸せな一日でした。どうもありがとうございます！

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