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[日刊コボジュン] Fitbit Flex を使うようになって、活動量が1.5~2倍になったよ

2013年08月09日(金曜日)

[並行輸入品] Fitbit Flex Wireless Activity + Sleep Wristband (Slate)Fitbit Flex を使い始めて昨日で82日。「1,000kmバッジ」を獲得しました!
平均すると、1日に12km ちょい歩いたり走ったりしているという計算です。
毎日12km を自分の足で移動しているって、自分でもちょっとビックリ!

Fitbit Flex を使うようになって活動量が、それ以前の1.5倍から2倍ぐらいに増えました。Fitbit Flex を導入した甲斐があるってもんです!

※ Fitbit Flex は活動量計&睡眠計です。歩数や睡眠の質などを計測できます。お友達との歩数ランキングがあるので、ライバル心を刺激されて歩数が増えます。^_^;;

今日のお散歩はいつもの緑道ルートではなく、神社裏&住宅街散策をしてみました。
いつもと違う道ではいつもと違う出会いがあります。
住宅街って、ニャンコ遭遇率が高いのかなぁ?

目が合いました♪   が、次の瞬間、

そそくさと行ってしまいました。ガックリ。   と思いきや、

渋い表情ではありますが、別のネコちゃんがお行儀よく待っていてくれました。(*^▽^*)


今週月曜日(8/5)に池袋朝活会(通称「イケカツ」)で【「なるほど!」を習慣に落とし込む行動設計ワーク】をやらせていただきましたが、イケカツブログにその時の様子とインタビューをご紹介いただきましたー!
へへっ、なんか照れます。(*^▽^*) ゝ
 ⇒ 【講師インタビュー】名言インストールシリーズ著者,名言コツコツ コボリジュンコさん

イケカツ主催者の木下猛さんには細かい点にもお気遣いいただき、大変お世話になりました!
この場を借りてお礼申し上げます。m(_ _)m

今日も楽しくて、幸せな一日でした。どうもありがとうございます!

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2009年1月11日 スタート