［日刊コボジュン］ 自分の心の癖を知って、「なりたい自分」になる

昨日ご紹介した「爪もみ」は今日で3日目。
昨晩も寝る前に「爪もみ」しておいたら Fitbit Flex で計測した眠りの質がよくなりました。なんか良さそうなので今夜も忘れずに「爪もみ」するつもりです。

心理カウンセラーの勉強は今日で5日目。
面白くって、どんどん前倒しに勉強が進んでいます。
こんなに楽しい試験勉強は初めてかも。（*＾〜＾*）

自分のことを知る心理テストについては、

・自己理解の第一歩。ストレスチェックをやってみよう！
・思考傾向診断テストと人間関係構築スキルチェック

をご紹介してきました。

今日は、自分の心の癖と行動パターンを診断してくれるエゴグラムをご紹介しますね。オススメは、これ。

ニフティ株式会社の動物エゴグラム
（FLASH ムービーです）

中高生向けだけど、まっ、べつにいいですよね。
性格を可愛い動物のキャラクターで表現してくれます。
私は「ウルトラモンキー＆ミニモルモ」でした。
ウルトラモンキーは、能率的・現実的・冷静沈着。ミニモルモは、自己主張型・融通がきかない。
どうも、協調性に欠けるという診断結果のようです。^_^;;;
（動物キャラクターの説明ページはこちら）

さらにいいのは、「なりたい自分」になる方法をアドバイスしてくれること。
診断結果が出たあとで、「なりたい自分」を設定することができます。
こういう親しみやすい診断テストがあるっていいですね。

性格については、心屋仁之介さんの『性格は捨てられる』（中経出版）を読み始めたところです。

この連休はたっぷりと充電ができました！ありがたいことです。
今日も幸せな一日に感謝です！

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