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[日刊コボジュン] 献立を作っておけば、ラクなんだね

2013年09月26日(木曜日)

なーんか、いまさらですが、食事の献立をつくってキッチンに貼り出してみたら、すごくラクだってことがわかりました。

学校給食の献立表のような立派なものは作れませんが、昼食と夕食のメニューを数日分決めておくだけで、精神的な負担がかなり減りますね。

これまではお昼になってから「えーっと、なに作ろうかな?」と考えて、もうその時点で既にお腹が空いているから、短時間でパパッと作れるもので済ませてしまう。
夕食は帰宅してから(夕方にジムへ行くことが多いので)「さて、なに作ろう?」となればまだいいほうで、「疲れたから何か買って帰ろう」となってしまうことがたびたび。(>_<);;

でも献立を紙に書いて貼っておけば、いちいち考える必要がないし、先回りして仕事の合間に下準備などをしておくことも出来ます。

うーーん、どうして今までやってなかったんだろう。。。
(たぶん、やっていた時期もあったはずだけど、思い出せない)

献立づくりはストレス軽減になるとわかったので、しばらく継続してみるつもり。
うまく習慣として定着するといいなぁ。

今日も幸せな一日でした。どうもありがとうございます!

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