［名言］ 成長は反復のおかげだ。繰り返すことが一番大事なんだ。

成長は反復のおかげだ。
繰り返すことが一番大事なんだ。

ジョー・ポーカロ （ジャズ・ドラマー）

筋トレは何度も繰り返さないと、筋肉を鍛えることができません。
一度や二度、全力でやったとしても、その後なにもしなければ筋肉量が増えることはありません。
使わない筋肉は衰えていくだけです。

だから上達したいと思っていることは、繰り返すことが大事。
短期間で上達しようと焦らない。気がのらないからといってサボらない。手を抜かない。

「焦らず、休まず、怠らず」を座右の銘にしています。

ときどき焦ることもあるし、怠け心がでることもあるけど、その度にこうして「基本」を思い出すことにしています。

人は繰り返し行うことの集大成である。
だから優秀さとは、行為でなく、習慣なのだ。

アリストテレス

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　・ブルース・リー：私は一万回のキック練習を一回した人を恐れない。だが、一回のキック練習を一万回した人を恐れる
　・毎年一つの悪習慣を直したら、我々はやがて完全な人間になることができるだろう。
　・二流の人は、習慣とは断ち切るべきものだと考えている。一流の人は、習慣とは成功への道だと考えている

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