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[日刊コボジュン No.0109] 第1回 コツコツ登山入門 奥多摩編

2013年11月02日(土曜日)

本日は Facebookグループのイベント「第1回 コツコツ登山入門 奥多摩編」で、御岳山&つるつる温泉へ行って参りました!
うふふ、楽しかったですよ〜♪ (*^〜^*)

お天気は暑すぎず、寒くもなくちょうどでした。ラッキー!
ところが歩いているうちに暑がりの私は、半袖Tシャツなのに汗だく。^_^;;;
ダウンジャケットを着ている人が多いなか、「ちょっと変な人」になっていました(笑)。

本日の歩数は現時点で 38,000歩を超えています!
普段は 12,000歩ぐらいなので、3日分歩いたことになります。しかも、いつもは平地を歩いてるだけですが、今日は山を上ったり下ったりだったので運動量は3倍以上です。

ところが、意外なことにぜんぜん疲れていません。
いつの間にこれだけの体力がついていたんだろう! 自分でもビックリ!
ジムに週3〜5回通っているし、週2〜3回は走っているからでしょうか。

けど、なんといっても温泉効果がスゴイです!
山に登って下りてくるだけだと、きっとクタクタになりますが、途中で温泉に入ると生き返りますね〜!
登山+温泉の組み合わせは素晴らしいと確信しました。
(マラソン+温泉の組み合わせも良さそうだなあ〜。。。)

すっかりリフレッシュできた素晴らしい一日でした。どうもありがとうございます!

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