［日刊コボジュン No.0121］ スマホは「21世紀のアヘン」

図書館で新聞と雑誌１冊をチェックする習慣は、53日目になりました。
どうしても時間がとれない日や休館日を除いて、ほぼ毎日図書館通いを続けています。

今日チェックした雑誌は、『宣伝会議 2013年 12月号』。
21ページ目にスマホ依存に関する記事がありました。

スマホは「21世紀のアヘン」。
これは静岡理工科大学教授の志村史夫さんの言葉です。
（志村史夫さんの著書『スマホ中毒症 「21世紀のアヘン」から身を守る21の方法』(講談社プラスアルファ新書)に詳しいことが書かれているようです）

私は iPhone で買物することは基本的に無い（ネットショッピングはいつも PC からです）し、Facebook などの SNS への依存度もあまり高くありません。
それでも「スマホ中毒者」だと思います。iPhone 無しの生活はもうムリですよ！

11月4日に「大切な iPhoneアプリをデータごと消してしまい、生活リズムがボロボロです」という記事を書きました。ほんの数個のアプリが無くなっただけで（実際には９個ぐらいのアプリを間違って消してしまった）日常生活に、かなり大きな影響がありました。

どれだけ iPhone に依存しているかを痛切に感じる経験でした。

目覚めてすぐ手に取るのは iPhone。Fitbit アプリで「起きました」とモードを切り替えて、睡眠状態（眠りの深さなど）を確認するのが朝いちのタスクです。
外出するときにハンカチを忘れることはあっても、iPhoneを持たずに外に出るなんてことはありません。
睡眠状態の計測をするために Fitbit アプリで「今から睡眠」をタップするので、寝る直前に最後に触るモノも iPhone です。

こうして24時間、常に手元にある iPhone。
あまりにも便利すぎるツール。
しかも、ハードもアプリも進化しつづけるので依存度はますます強くなります。

これからもスマホ中毒者として、さらにどっぷりと依存して生活していきたいと思います。（*＾〜＾*）

今日も幸せな一日でした。どうもありがとうございます！

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