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[名言] つもりちがい十箇条:高いつもりで 低いのが 教養 低いつもりで 高いのが 気位 多いつもりで 少いのが 分別 少いつもりで 多いのが 無駄

2014年02月03日(月曜日)

<つもりちがい十箇条>

高いつもりで 低いのが 教養
低いつもりで 高いのが 気位
深いつもりで 浅いのが 知識
浅いつもりで 深いのが 欲望
厚いつもりで 薄いのが 人情
薄いつもりで 厚いのが 面皮
強いつもりで 弱いのが 根性
弱いつもりで 強いのが 自我
多いつもりで 少いのが 分別
少いつもりで 多いのが 無駄

なかなか耳が痛い言葉です。^_^;;;

今日ご紹介したいのは、良い「つもり」生活について。
スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました』 (わたなべぽん 著/メディアファクトリー) 、面白いですよ!
スリム美人になった「つもり」の生活を続けただけで、1年で30キロも痩せたんですって。素晴らしい!

いくつか例をご紹介しますね。

◆おデブさんにありがちなこと◆
 ・コンビニのレジ前商品に弱い
 ・試食はとりあえず食べる
 ・ストレスで太ると思っている
 ・○○するだけ的なダイエットアイテムが戸棚の奥に眠っている
 ・尻の隠れる服ばかり着ている
 ・ファッション雑誌は眩しくて見ていられない
 ・アイドルやお笑い芸人に詳しい
 ・使ってる食器は何かの景品
 ・アクセサリーの収納はゴチャッとなりがち
 ・やたらカラオケに心血をそそぐ
 ・財布にレシートがぎっしり
 ・貯金が苦手

◆スリム美人にありがちなこと◆
 ・珍しい野菜に興味津々
 ・料理では色どりや盛りつけを考える
 ・ストレスで食欲減退 やせちゃうことも
 ・カロリーには疎いが、サプリメントに詳しい
 ・服はシルエットが大事!
 ・旅行みやげはコスメ系
 ・ハリウッド女優に詳しい
 ・字や言葉がキレイ
 ・アクセサリーはキレイに収納している
 ・お灸やツボ、漢方に興味がある
 ・支払いが滞るのが大嫌い
 ・花が好き

あくまでも「ありがちなこと」ですけど、これまたグサッと刺さるものがいくつかあります。^_^;;;
ざっくり捉えると、おデブさんは自己管理が苦手という特徴がありそうですよね。
自分自身のことだけじゃなく、部屋の片付けとかお金に関してもうまく管理できていない。

ダイエットというとカロリー計算などの食事制限や運動をメインに考えがちですが、本当に大切なのは生活習慣全体を見直すことなんですね。
この本は主に女性向けですが、男性にも参考になると思いますよ。

スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました

*関連するページ:
 ・人の顔つきも習慣である。笑顔が習慣になればしめたもの
 ・「こうなりたい」「こうありたい」という方向性を決めること、それが第一歩
 ・松浦 弥太郎: 寝転がるなら眠る | 一人でいるときの態度は、その人の品格をあらわします。

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【今日のコボジュン】
今日は仕事のことで頭がいっぱい。それなのに、なかなか前へ進まない。
ちょっと気分転換に近所の神社で行われた豆まきに行ってきました。ゲストは高島礼子さん等(高島さんの写真は Facebook に友達限定でアップしました)。
いや〜、お美しい! ご利益ありそう(笑)。

★ 自分磨きテーマ: 良い習慣をつくろう人生で大切なこと
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