［名言］ コロコロ気が変わる人は、心が健康だ ｜ 「継続」は大切というが、心はいつも変化していてよいのだ。
コロコロ気が変わる人は、心が健康だ
そもそも心は変わりやすいものである。
「継続」は大切というが、心はいつも変化していてよいのだ。
気持ちがコロコロ変わるのは心が健康な証拠だ。
ただし、行動に一貫性がないのはあまりよくない。
これは、人からの信頼を失うことにつながる。『ほがらかに品よく生きる モタさんの言葉』
（斎藤 茂太 著／新講社） より
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でもそれは気持ちやモチベーションは常に揺らぐものだという前提。
ものすごくやる気に満ちているときもあれば、どうにも気分が低迷してダメだというときもあります。それが普通。コロコロと気分が変わるのはいいんですよね。
気分はコロコロ変わってもいい。
けど、行動がコロコロ変わるのは問題。
行動はあくまでも淡々と、粛々と。
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・「世の中のあらゆることは変化する」そう思っていればマイナス感情を少なくできる
・悩みに心を支配されてしまうと、やるべきことがおそろかになる、やりたいことができなくなる、心身の調子が悪くなる、生活が楽しめなくなる。
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【今日のコボジュン】
昨日から貧血の薬（１錠に50mg の鉄分が入っている）を飲み始めました。これで良くなるはず、と思っているのに、なぜか今日は不調。薬の副作用ってわけじゃないみたいだから、気分的なものかな。
「気の持ちよう」って重要ですね。昨日までなら少し調子が悪くても「気のせい、気のせい」と自分に言い聞かせて無視できていたのに、今日は「これも貧血のせい？」と弱気になってしまう。
とにかく今日は早く寝ます。明日はムーミンカフェに行くから体調を整えておかなくちゃ。楽しみ、楽しみ♪
★ 自分磨きテーマ： コツコツ続ける｜感情のコントロール
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★ アーカイブ： 2014年05月
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