［名言］ 緊張をベースに集中しようとするから、いい結果に結びつきません。リラックスの中にも、ワクワクの集中が高まっていく。ここが大事。
いつも決まったルーティンを持つことで、自分の気持ちをリラックスさせることができます。
しかも、リラックスの中にも、ワクワクの集中が高まっていく。ここが大事です。
普通、わたしたちは、緊張をベースに集中しようとするから、いい結果に結びつきません。『幸運を呼びよせる朝の習慣』
（佐藤 伝 著／中経出版） より
数年ぶりに『幸運を呼びよせる朝の習慣』を再読しました。ビックリ。ほとんど忘れていました。^_^;;;
（いくつかは生活に取り入れて既に習慣として定着しています）
再読してみて、今回取り入れようと思ったのが「サクセス・ルーティンを持つ」という習慣。
佐藤伝さんの友人のベストセラー作家の「サクセス・ルーティン」はちょっと面白い。
作品を書き出すときに「ありがとう」と３回言って机をふき、次にマウスに軽くキスをして、それからキーボードを打ち始める。
この儀式をすることで執筆が進むそうです。
仕事を始めるとき、仕事道具を気持ちのいい状態にするのは大切ですよね。
私も朝は机とパソコン周りを掃除します。が、特に儀式めいたものは意識していませんでした。
「これをやればうまくいく」と自分に納得させてリラックスする。
そういう手順を持っていると、仕事のスタートがよりスムーズになりそうです。
さっそく試してみようと思います。
＊関連するページ：
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【今日のコボジュン】
明日の朝ごはん用にフルグラを作りました。今回で４回目。けっこう手慣れてきましたよ。
メインのオートミールだけは計量しますが、それ以外の材料はすべて目分量でうまく作れるようになりました。あとはオリジナルブレンドの実験を重ねていくだけです。
今日のブレンドは、ひまわりの種＋チェリートマト＋柚子ピール。サッパリ＆爽やかなブレンドです。特に柚子がよかった。他の材料と喧嘩しないか心配でしたが、控えめながら主張もある、という名脇役を演じています。
頭の中で想像するのと、実際に作ってみるのとではやっぱり違います。実験を重ねるって大事！
★ 自分磨きテーマ： 良い習慣をつくろう
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★ アーカイブ： 2014年05月
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