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カフェ風ワンプレート:ヨーグルトで作ったチョコパフェが美味しすぎた!(レシピあり) - 朝ごはん日記82

2014年06月22日(日曜日)

今日のメインは、チョコパフェ!(≧∇≦)
でもアイスクリームは使ってないよ。
ヨーグルトとバナナで作ったヘルシーチョコパフェです。

チーズとトマトをのせてトーストしたバゲット、お豆サラダと一緒にブランチにしました。

パフェ作りに夢中になりすぎて、トーストがかなり手抜き。
トマトの乗せ方がいい加減すぎる。^_^;;

ヨーグルトのチョコパフェ レシピ

材料は上の3つが必須で、それ以外はなくても大丈夫。

 ・バナナ
 ・ヨーグルト(プレーン)
 ・チョコシロップ
 ・あれば、オートミールやフルグラ、コーンフレークなど
 ・あれば、ココナッツ
 ・あれば、フランボワーズ
 ・あれば、ミント

グラスに下から、オートミール、プレーンのヨーグルト、バナナ、チョコシロップを混ぜたヨーグルトをのせていきます。

小さめのグラスに、なるべくグラスのふちギリギリまで入れる感じにするといいと思いますよ。

最後にチョコシロップ、ココナッツ、フランボワーズ、ミントをトッピングして出来上がり!

上のチョコヨーグルトのほうは水切りしたものを使いました。
そうしないと下のほうへ流れていくと思ったので。

ココナッツのシャリシャリ感、フランボワーズの甘酸っぱさがチョコによく合う!
無くてもいいけど、あればテンション上がりますよ〜♪

今日の朝食メニュー

・チーズ&トマトのトースト
・サラダ:枝豆、ひよこ豆、大根、レタス、紫キャベツ、パプリカ(赤、黄)
・チョコパフェ(ヨーグルト、バナナ、オートミール、ココナッツ、フランボワーズ)


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