［名言］ 単に練習したというだけで、何かを達成したと勘違いしてはいけない。本当の目標は「練習すること」ではなく「上達すること」

単に練習したというだけで、何かを達成したと勘違いしてはいけない。
本当の目標は「練習すること」ではなく「上達すること」

『才能を伸ばすシンプルな本』
（ダニエル・コイル 著／サンマーク出版） より

今日はランニング専用手帳に書いている言葉からのご紹介です。
ランニング専用手帳は薄くて小さなマンスリーカレンダーとメモページのみのシンプルなもの。

マンスリーカレンダーのほうには日々のトレーニング内容を、メモページにはレース記録やこれからの目標、そしてマラソンレースや練習に関する名言を書き写しています。

「練習について」は下記の言葉も書いてあります。

練習の一夜漬けはできない。
今やっていることの結果は、三か月後にしか出ない。

伊達 公子

練習とは、これまでの自分を超えること。
いつもと同じことを繰り返しているだけでは成長しない。

鈴木 清和

練習メニューをこなすことよりも、前回から上達したかどうか（速く走れるようになった、長い距離を走れるようになった等）を意識するようにしています。
また、伊達公子さんの「練習の一夜漬けはできない」というのは本当にその通りだなと思います。レース直前になって練習するのではなく、ちゃんと計画を立ててコツコツやらなくちゃいけませんよね。

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