［名言］ 明日になればいいことがある。そう信じてみよう。今日まいた種が、明日芽を出すかもしれないから。

明日になればいいことがある。
そう信じてみよう。
今日まいた種が、明日芽を出すかもしれないから。

そう、明日のいいことは、突然やってくるものじゃない。
種をまかない植木鉢からなんの芽も出てこないように、前もってなにか行動を起こしておかないと、いいことの芽は出てこない。
だから、なにか種をまいておこう。

『眠りのレシピ』 （吉沢 深雪 著／PHP研究所） より

ゆるく続けている習慣として、明日のお楽しみを夜寝る前に用意しています。

普段はほんの小さなことが多いのです。
朝食に食べたいフルーツを買っておくとか、新しいお店の開拓をしようとか、そういうこと。

そういう明日のお楽しみを簡単にメモ書きしておきます。
メモ書きするというのがポイントで、書いた瞬間から「むふふ」と顔がニヤけてきて、そのまま眠りに落ちていきます。
で、朝目覚めたときに「えーっと。あっ、そうだ！ 今日は○○だ！」と笑顔で起きることができます。

仕事とか勉強とか、マラソンのトレーニングもそうだけど、努力が実を結ぶまでにはある程度の時間がかかります。
そういう仕込みももちろん大切なのですが、毎日をいい気分で過ごすためには小さくてすぐに芽を出す種の仕込みもしておくのも大事ですよ。

＊関連するページ：
　・寝床につくときに翌朝起きることを楽しみにしている人は幸福である
　・大事な一日を「ああ、いいことをしたな」と思って暮らすかどうかが、人生の幸不幸の決まるところ
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