［名言］ エジソン：絶えず変化を求める気持ちと不満こそが、進歩するために最初に必要となるものである。

絶えず変化を求める気持ちと不満こそが、
進歩するために最初に必要となるものである。

トーマス・エジソン

今日は昨日の補足をしますね。
自分と向き合うためのノートの書き方の具体例をご紹介します。

「孤独」になる時間をとるためにカフェへ出かけて、自分自身と「会話」するためにノートを使っています。
書く内容や書き方にルールがあるわけではありません。その時々の自分の状態によって変えています。

少し調子が悪いときは、「不」のつく言葉をキーワードにして自分にさぐりをいれています。

【不安】・・・今、なにか不安を感じている？
【不満】・・・今、不満に思っていることは？
【不便】・・・「もっとこうだったらいいのに」と思うことは？

こんな風に、「不」のつく言葉をとっかかりにして心につかえていることを探します。

調子が悪いのには何か原因があります。
漠然と「なぜだろう？」と考えるより、不安・不満・不便・不自由・不評など「不」のつく言葉で分解していくほうが見つけやすくなりますよ。
不調のときには試してみてくださいね。

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