あのころの私は、いつも頭の中で「今、ではないいつか」「ここ、ではないどこか」に行こうとして躍起になっていた

あのころの私は、いつも頭の中で「今、ではないいつか」「ここ、ではないどこか」に行こうとして躍起になっていたような気がする。

いつも、何か自分の中に、そして毎日の暮らしの中に、欠けているものを埋めようとして焦っていたのかもしれない。

『ニューヨークで見つけた気持ちのいい生活』
（渡辺 葉 著／青春出版社） より

渡辺葉さんがニューヨークで暮らし始めたころは、いつも「心ここにあらず」状態だったそうです。
あれもしなきゃ、早く○○しなきゃ、もっと××しなきゃと、「なきゃなきゃなきゃ」と考えていたそうです。

これって、以前の私とおんなじです！
常にやらなくてはいけないこと、まだ出来ていないことに意識を向けていました。

渡辺葉さんはある日、街を歩いているときに夕日を浴びて黄金に輝く景色をみて「うわあ、きれいだ」と感動したそうです。
「今、ここにある」景色をそのまま受け止めた瞬間でした。

それがキッカケとなって、次のように変わったそうです。

そうしていつしか、毎日の生活は「今、ではないいつか」「ここ、ではないどこか」に行くためのステップではなく、それ自体が楽しくってワクワクする、大きなプレゼント──そんなふうに思うようになっていた。

同書より

私の場合はなにがキッカケだったのか覚えていませんが、同じように「今、この瞬間を楽しむ」生き方に変わりました。

ご飯を食べながら「あー、おいしいなぁ」とか「うーん、なんてしあわせなんだろう」と感じたり、歩いているときにお花を見かけて「きれいだなぁ」「いい香りだなぁ」と感じるということです。
仕事をひとつやり終えると「あー、おもしろかったー！」と思うと同時に、「これでお金をいただけるんだから幸せだよなぁ」としみじみ思います。

これは日記にその日の幸せだったことや嬉しかったことを記録するようになって習慣として定着しました。
足りないことより満たされていることにフォーカスする習慣です。

最初は意識して始めたことですが、今では習慣というより、習性といえるレベルです。
日記って、着実に自分を変えていく力があるんですよ。

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