日記は、曖昧で不確かなものを明らかにしてくれる意味でも、非常に価値あるものだ

遠い過去のものは何となく儀式化されて、様式として残されていますが、かえって身近な過去の日常のもののほうが、不確かな分、記憶が曖昧だということです。

日記は、曖昧で不確かなものを明らかにしてくれる意味でも、非常に価値あるものだといえます。

『日記力―『日記』を書く生活のすすめ』
（阿久 悠 著／講談社） より

普通の日記のほかに、マラソンのトレーニング日誌をつけています。
昨日は26kmの坂道トレーニングをしたのですが、うっかり日誌をつけ忘れました。

今朝、昨日のトレーニング日誌をつけようと思ったら、思い出せない！
ランニング用のGPSウォッチを使っているので、走った距離やスピードなどの記録はもちろん残っています。

でも、トレーニング日誌で肝心なのはそういう数値ではありません。
走っているときにどう感じたか、走り終わった後に何を考えたか、反省点・次回のトレーニングで気をつけようと思ったことなど、言葉で表現する部分です。

ふと感じたこと、考えたことは、残念ながら時間が経つと忘れてしまいます。

だって、仕事のことなど、考えなくてはいけない重要なことが他にたくさんあるのですから、些末なことをいつまでも記憶に留めておくわけにはいかないのです。

昨日の失敗は、途中で給水しなかったことでした。
夏ほど汗はかかないため、給水を疎かにしてしまいました。走っているときは喉がかわく感じがなかったのですが、走り終わった後、飲んでも飲んでも喉が渇きました。

これが反省点ですが、今朝はこの失敗のことをすっかり忘れていました。（先ほど思い出したのでトレーニング日誌に書いておきました）。

日常の小さなこと、記録していますか？
もちろん全てを記録しておくことは出来ませんが、「未来の自分」に役に立つことはぜひ記録しておきましょう。

日記というのは、「未来の自分」のために書くものだからです。

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