人生が楽しい時、笑うことは誰にでも出来る。でも、本当に偉大な人っていうのは、人生の全てがうまくいかない時にでも、笑うことが出来るのよ。

人生が楽しい時、
笑うことは誰にでも出来る。

でも、本当に偉大な人っていうのは、
人生の全てがうまくいかない時にでも、
笑うことが出来るのよ。

エラ・ウィーラー・ウィルコックス （米国の女性作家）

良いことがあって気分が良くなるのは普通です。

嫌なことがあったり、苦しいときでも、なにかしら良い面をみつけて気分を切り替えることができるのが、私が理想とする「素敵な大人」です。

ご機嫌でいるためのツールとして、手帳や日記、ノートを頼りにしています。
「書く」ことで思考や感情を整理し、良い状態へ切り替えることができるからです。

潮の満ち引きと同じように、うまくいく時期とうまくいかない時期は誰にでもあります。

うまくいっている時はご機嫌、うまくいっていない時にもご機嫌。

うまくいっていない時でも、「こんなときもあるよねー」とニコニコしながらやり過ごしましょう。笑顔でいると、良いことが早く訪れる気がします。

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