勉強よりも、仕事よりも、まず「身体」を鍛えなさい｜「知力」も「気力」も、その根源は「体力」にある。

知力も気力も、その根源は体力に支えられています。
勉強も大事です。仕事も大事です。
だけど、それよりも大事なのは身体です。

『マレーシア大富豪の教え』
（小西 史彦 著／ダイヤモンド社） より

体調が悪いと、「がんばろう」と思ってもがんばりきることができません。体調不調が続くと気力も萎えてきます。

ここ数ヶ月は、月の前半に体調不調（咳が止まらなかった）が続き、後半で挽回するということを繰り返していました。

試行錯誤の結果、今月は体調を崩すことなく良い状態を保っています。

小西史彦さんは毎朝1時間ほどのパワーウォーキングを続けることで、70歳を過ぎても「今が旬」だと感じられるぐらい調子がいいそうです。

どんなに楽しいことでも、体調が悪ければ続けることができません。
今は仕事がとても楽しいけれど、だからこそ、楽しく続けるために体調管理はしっかりやらないとダメですね。

＊関連するページ：
・大竹しのぶ：体力があるのも、才能のひとつだと思う。
・健康な身体を維持する意志力がないということは
・「史上最年長記録」は、これからがんばれば、あなたにもとることができる

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