人生を楽しく、明るく生きるコツは何かと問われれば、その答えは「好奇心」です。

人生を楽しく、明るく生きるコツは何かと問われれば、その答えは「好奇心」です。
少しも難しいことはありません。
心のチャンネルをちょっと切りかえるだけなのです。

斎藤 茂太 （精神科医）

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昨日は「いかに自分で自分を楽しませるか」が大切だと書きました。

人生は楽しくあるべきだと思うし、そのためには毎日、一瞬一瞬を楽しむことですね。

逆算手帳は「やりたいことリスト（My Wish List）」を書き出すことからスタートします。

これがスラスラ書ける人もいれば、なかなか書けないという人もいます。
私が一番最初に書いたときは全く手が動かず、ひとつも書けませんでした。今はたっぷり書けますけど。

心のチャンネルを変える、もしくは好奇心スイッチをオンにすることで、やりたいこと・面白そうなこと・楽しそうなことはいくらでも見つかるようになります。

「やりたいことリスト（My Wish List）」を書こうとした瞬間から、好奇心スイッチがオンになるので、何をしていても、たとえば電車に乗っていたとしても、脳は面白そうなものを探し始めるようになりますよ。

楽しく、明るく生きたいと思ったら、まずは楽しそうなことを探しましょう。そして、忘れないようにちゃんとリストに書いておきましょうね。

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