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明日しなければならないことよりも、明日できる楽しいことを思い浮かべて眠ろう。

2017年10月09日(月曜日)

明日しなければならないことよりも、
明日できる楽しいことを思い浮かべて眠ろう。

本当の自分に出会える101の言葉
( 中谷 彰宏 著/ダイヤモンド社) より

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良い習慣を増やしていくことで、人生は良くなっていきます。

明日を楽しみにすることも、小さいけれどとても良い習慣。

以前は毎晩、手帳に明日の小さな楽しみを記入していました。
キーワードを書いておくだけの簡単なものですが、書いた瞬間からニヤニヤしてしまいます。そのいい気分のまま眠りにつくのです。

最近は、眠りにつく時にざっと一日を振り返って嬉しかったこと、感謝していることを思い出し、「ありがたいなぁーーー」とほのぼのしています。いくつもリストアップするのですが、いつも最後までいく前に眠ってしまいます(笑)。

こういう習慣を繰り返していると、

   今日も良い一日だった。
   明日もきっと良い一日になる。

自然とこういう考えになっていきます。

三連休明けの明日は、どんな楽しいことをしますかー?

*関連するページ:
楽しいことは長続きする。好きなことは長続きする。そうでないことは、どんなに強制されても結局は続かない。
いつも嬉しいこと、楽しいことを考えていると、容貌は穏やかになり、これは人に伝染していく。
暮らし上手は生き方上手:毎日くりかえす普通の暮らしに楽しいことがいっぱい詰まってる

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◇     ◇     ◇

【今日のコボジュン】
最近ストレッチをサボっていたことを思い出し、久しぶりにやってみたらすっかり硬くなっていたーーー。( ̄▽ ̄)
いやー、あらためて継続の大切さが身に染みる。

★ 自分磨きテーマ: 良い習慣をつくろう
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★ アーカイブ: 2017年10月


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