失敗を上書きして成功に変える：「また、やっちゃった」は「どうせ俺なんか」につながり、ネガティブな連鎖を引き起こします。

どんなことでも「失敗だな」と感じたらすぐに手帳にメモします。それを見直すことによって認識が深まり、「次回はここをうまくやろう」と思えます。

そして、実際にうあくやれたときには大きな自信になります。つまり、失敗を上書きして成功に変えられるのです。

ところが、書き留めておかないと忘れてしまい、再び繰り返してから「また、やっちゃった」となります。
「また、やっちゃった」は「どうせ俺なんか」につながり、ネガティブな連鎖を引き起こします。

『自律神経が整えば 休まなくても絶好調』
（小林 弘幸 著／ベストセラーズ） より

声を大にして言いたいのは、「反省だけじゃダメ」ということ。

年代が知れますが(笑)、「反省だけなら、サルでもできる。」というCMコピーをご存知かしら？
大鵬薬品工業のチオビタドリンクのCMコピーで、仲畑貴志（なかはた たかし）さんのコピーです。

なにか失敗して「今度から気をつけよう」と心の中でつぶやいてしまった時、私は「反省だけなら、サルでもできる。」のコピーをいつも思い出します。

そう、反省だけじゃダメなんです！！！

失敗から何を学び、「次」にどんな手を打つのか？
それが大事。

レビュー（振り返り）を行う目的は、これから何をどう考えるかを考えること。つまり、未来をどう変えるかということなんです。

失敗はOKなんです。
でも、同じ失敗を繰り返すのはNGです。

同じ失敗を繰り返さないようにするためにどうするのか。それをしっかりと考え、具体的に何をどう変えるのかを決めて、行動を変えていきます。

逆算手帳には「Lesson」という記入欄があります。
そこには失敗から学んだこと、「次」からどうするのかを書いていきます。

同じ失敗を繰り返さないため、失敗から多くのことを学び、成長を加速させるために「Lesson」をしっかり活かしましょう。

＊関連するページ：
・失敗はしたっていいんです。大事なことは、失敗した経験を消しゴムで消してしまわないこと。ちゃんと反省して次に結びつけることです。
・後悔は、過去を変えたがる気持ち。反省は、未来を変えようとする気持ち。
・アマチュアの反省は抽象的で、精神論に陥ります。プロの反省は具体的です。

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