自らを律することをしない者は、自らを律してくれる存在を探さなければならない。
自らを律することをしない者は、
自らを律してくれる存在を探さなければならない。『やりとげる力』
（スティーヴン・プレスフィールド 著／筑摩書房） より
休みのときぐらい、だらーっとしたいかもしれません。
オンオフのメリハリも大切ですからね。
ただ、休日はリラックスやリフレッシュにあてるほうが、休み明けもスムーズです。
だらしない怠惰な生活は「放電」するようなもの。再起動するのに苦労します。
リラックスやリフレッシュすれば「充電」されてエネルギーが高まります。すぐにいつも通りの生活に戻れます。
似ているようで、違うんですよね。
以前はGWのような連休はダラダラと過ごして「休んでいる」つもりでしたが、実際にはエネルギーが低下してかえって疲れていたような気がします。
今年は仕事もあったので、ちゃんと自律した休日を過ごしていますよ。このほうが疲れないみたい。
みなさん、どうぞ充実した休日をお過ごしください。
＊関連するページ：
・自分のルール ─ 自分を律し、明日の自分に約束しているかどうか ─ これがあるかないかで、その人の未来は大きく違ってくるものです。
・気の向いたときだけがんばっても、たいしたことは成し遂げられない
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【今日のコボジュン】
GWということで、今日は木曜日だけど加圧トレーニングしてきました（いつもは金曜日だけどね）。
今日はかなり頑張りましたよー！ 終わった直後から筋肉痛です(笑)。
苦手だった内腿の筋トレもしっかり出来るようになってきました。少しずつですが、ちゃんとトレーニングの効果が出ているのが嬉しいなぁ。
★ 自分磨きテーマ： 良い習慣をつくろう
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★ アーカイブ： 2018年05月
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