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誰もあなたのことを信じていない時に自分を信じることだ。そうすればあなたは勝つことができる。

2018年05月07日(月曜日)

誰もあなたのことを信じていない時に自分を信じることだ。
そうすればあなたは勝つことができる。

ビーナス・ウィリアムズ

自信がなかった頃、つまり自分のことを信じていなかった頃、うまくいかないこと続きでさらに自信を失うという悪循環になっていました。

そんな状態に嫌気がさして、「なんとかしてこの状態から抜け出す」という決心をしました。そのために役立ったのが、がっちりした自信を育てる5つのリストです。

この時もそうですが、なにか困ったことを解決するときに助けになったのは「書き出す」こと。今はどんなことも「書き出す」ことで解決できるのではないかと思っているぐらいです。

心が弱くなったときも、支えになっているのは手帳・日記・ノートの3点セットです。

紙に書くというのは小さな頃からやっているので難しいことではないし、ノートもペンも簡単に手に入ります。つまり、やろうと思いさえすれば、すぐに誰でも実践できるということ。

がっちりした自信を育てる5つのリスト、よろしけれお試してみてください。

*関連するページ:
行動がなければ、自信にはならないのです。しようと思っていたのにできなかったということが、自分の自信のなさにつながっていくわけです。
努力をすれば成果が得られるのではありません。努力することによって自信が生まれるから成功するのです。
成功するために欠かせないのは、自信。そして自信をつけるために欠かせないのは、十分な下積み。

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【今日のコボジュン】
午後は打合せがあり、外出前にブログを更新することにしました。
昨日から体重測定(体脂肪率や骨格筋率なども)を再開しました。しばらくサボっているうちに体重増えてたー。^_^;;
「ハミング」という新しいアプリに体重と体脂肪率を入力しています。このアプリが面白いのは、カレンダー画面で体重のグラフが表示されること。もしかしたら曜日による増減の傾向がわかったりするのかも。

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