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一生自信が持てない人などいません。自信を持つことは、どんなスキルとも一緒で、練習を重ねていくことで手に入れられるのです

2019年04月11日(木曜日)

一生自信が持てない人などいません。
自信を持つことは、どんなスキルとも一緒で、練習を重ねていくことで手に入れられるのです。
それさえできれば、人生はより上向きになるでしょう。

バリー・ダベンポート

充実した人生を送るために身につけるべき基本スキルのひとつが、自信。
私がそのことに気づいたのは十数年前でしたが、もっと若いうちに知っておきたかったことでした。

自信をつけるのは難しいことだと思っていましたが、そんなことはありません。自分との小さな約束を守り続けるだけで自信は育てていくことができます。

私が自信育てに利用したツールは手帳でした。
手帳はいつも側にいて私をアシストしてくれる相棒だからです。

「今月はこういうことをやってみよう」というテーマ(課題)を決めて、それをやったかどうかのログをつけるというシンプルなやり方です。

やったことはコツコツと貯まっていき、減ることはありません。手帳を見れば「やった」「できた」というログが貯まっていることを確認できます。自分との約束を守れているというのは気持ちがいいものです。

自信を育てるツールとして、手帳を活用してみてくださいね。

*関連するページ:
自信を得る近道は、恐れていることにチャレンジすること。そしてそれに打ち勝った記憶を積み重ねていくこと
工夫・改善は成果を出しやすく、成果が出れば自信につながり、やり抜けるようになる。好循環が生まれる。
成功するために欠かせないのは、自信。そして自信をつけるために欠かせないのは、十分な下積み。

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【今日のコボジュン】
昨晩は「日本酒の会」に参加して、美味しい日本酒をたくさん頂いてきました。初めて飲むお酒ばかり。日本酒、奥深いなぁーーー。

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