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人は才能や機会があっても、エネルギーがなければパフォーマンスを出せない

2019年06月18日(火曜日)

僕の場合、週に5日働くと疲れちゃいます。
オフの日に、サーフィンに行ったり、家で時代劇を見たり、娘と過ごす時間はモチベーションキープに欠かせません。

人は才能や機会があっても、エネルギーがなければパフォーマンスを出せません。

もちろんその人によって方法は様々ですが、時間管理は何より最高のパフォーマンスを出すためのものであり、精神的コストを下げるものであるべきです。

大橋 禅太郎

どういう条件の時にパフォーマンスが高くなるか実験しています。

まずひとつわかったことは、計画が不十分だった週のパフォーマンスはガタ落ちします。やるべきことをブレイクダウン出来ていないと、「次、なにをしたらいいんだっけ?」といちいち考えなくてはいけません。

これは走っては止まり、また走っては止まりということを繰り返すようなもの。ちょうどいいペースで走り続けることがパフォーマンスを上げるうえで必要です。

もうひとつ、まだバランスを取りかねているのですが、仕事量が多すぎても少なすぎてもダメということ。
多すぎれば疲労してパフォーマンスが落ちますが、かと言って少ないのもよくありません。急がなくてもいいと思うとだらけてしまって。

今週は仕事と遊びのバランスを注意したいと思っています。

*関連するページ:
生産性とは、時間の問題ではなく、エネルギーと集中力の問題である。時間は増やせないがエネルギーは増やせる
遊びの時っていうのは、脳が一番いい形で動いてるんです。時間を忘れて熱中するということが本当に大事なんですね
成果を出した人が幸せなのではなく、幸せな人が成果を出す|「主観的幸福度」を上げよう

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【今日のコボジュン】
今日から新しいお味噌。
基本的な調味料である醤油と味噌はお気に入りのものを長く使いたのですが、引っ越してきてから以前と同じものを見つけられなくてちょっと困っています。でもこれも新しいお味噌を試す良い機会かもしれませんねー。
早速お味噌汁を作ってみましたが、可もなく不可もなくという感じでした。

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