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他人との比較で、自分を疲れさせてはならない。

2019年06月25日(火曜日)

他人との比較で、自分を疲れさせてはならない。
比較の対象は他人ではなく、自分の中におくこと。

本多 静六

SNSを使うようになって、必要以上に他の人の情報を目にすることが増えました。「ゆるくつながる」のは楽しいし、便利。仕事面でも欠かせないツールになっています。

ただ、程よい距離感を保つようにしないと他者との比較で疲れてしまうこともあります。
それだけでなく、他者からの「評価」を気にし過ぎることも疲れの原因になります。「いいね!」の数やコメント等で。

そんなふうに疲れた時、ノートや手帳が役に立っています。
そこには自分の気持ちや考えが書かれているから。

「SNSをだらだら見てしまう時間を減らしたい」と相談されることがあるのですが、もしだらだらしたいなら、自分が書いたノートや手帳を眺めてみてはどうでしょう。

疲れている時は「書く」という能動的なことはしづらいでしょうが、「見る」という受動的なことならラクでしょう。
過去の自分と比較して成長したと実感できることでしょう。

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【今日のコボジュン】
これまで活用できていなかったサングラスを今年はちゃんと使うことにしました。引き出しの中に入れっぱなしだと忘れてしまうので、「外出セット」のひとつとして目立つところに置いています。メイクするまでもないちょっとした外出の時も便利ですねー。

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