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プラス思考の最高のかたちは、感謝

2019年10月16日(水曜日)

プラス思考の最高のかたちは、感謝の言葉だ。
「人生で成功させてくれてありがとう、神さま」
そういう考え、思いを口にし、それに従って行動すれば、すばらしい結果を生む。
結果が欲しいからそう言うのではなく、結果がすでに生じているとほんとうにわかっていて口にするのであればうまくいく。

ニール・ドナルド・ウォルシュ

毎日というわけでもないのですが、クオバディスのノートに日記を書き続けています。

[文具/ノート] テンションが上がるエレガントなノート:クオバディス Habana(アバナ)レビュー

もう7年以上続けているので、けっこうな量がたまっています。

日記を書くのは朝。
パラパラと過去の日記に目を通したうえで、その時の気持ちや頭に浮かんだこと、前日のことを書いています。

日記は自分の精神面の歴史書。
単なる事実だけでなく、その時どう感じたか、どんなことを考えたかが、まるで昨日のことであるかのように蘇ってきます。

7年前と比べると、今はとてつもなく「成功」しています。
社会的な成功というよりも個人的な成功なのですが、過去の私が望んでいたことがほぼほぼ実現できているので、自然に感謝の気持ちが湧き上がってきます。

最近は手帳のことばかりお伝えしていますが、日記の大切さや有効性をもっともっと多くの方に知っていただきたい。
「日記は続けられない」というコンプレックスをもっている方が多いけど、書き方や活用法に気づいていないだけなんだと思います。
逆算手帳と日記を組み合わせればもっとご機嫌な人を増やせるはずなんだけど。

日記を書いている人はぜひ過去日記を読み返してみてください。
気づくことが多いはずだし、感謝の気持ちも湧き上がってくると思うので。

*関連するページ:
毎日感謝できることを見つける、ただそれだけのことが、強力に変化を生む出すことがわかっている。
新しいビジネスモデルは「感謝」のなかにある!「感謝されるもの」を生み出すことによって膨大なアドバンテージを得る
森光子:不満はね、ストレスの素よ。感謝はエネルギーになるのよね

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【今日のコボジュン】
昨日から仕事再開したものの、張り切りすぎて早くもちょっと疲れが。頑張りすぎる癖が抜けないなぁ。
少しペースを落として、頑張らないように気をつけます。

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