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人生において、一番大切なことは自己を発見することである。そのためには、時には一人きりで静かに考える時間が必要だ

2020年02月16日(日曜日)

人生において、
一番大切なことは自己を発見することである。
そのためには、
時には一人きりで静かに考える時間が必要だ。

フリチョフ・ナンセン (ノーベル平和賞受賞者)

今日は早朝から(4時ぐらい)からプランニング。
週末なので一週間のレビューと来週の計画を立てます。

今朝はタスク管理方法の見直しとあわせて、時間の使い方についても詳しく分析してみました。

使うツールはデジタル(iPhoneアプリ)とアナログ(逆算ウィークリー・ウィークリータスク表)。

デジタルの良いところは、細かなログをとるのが簡単で、さらに集計や分析もラクにできるところです。私が使っている aTimeLogger というアプリでは目標設定も可能で、目標と実績の差を美しいグラフで表示してくれます。かなり便利ですよ。

アナログは俯瞰して直感的に把握できるのが良いところ。フォーマットを工夫すると、上手くいっているのかダメなのか、パッと見てすぐにわかります。

今週の分析結果でわかったのは、満足度が高い日の傾向。
どんな一日だと私の満足度が高くなるのか、数値データで検証できました。(フィーリングが数字で裏付けされるのって楽しい)

この分析結果をもとに、明日から時間の使い方を見直します。

*関連するページ:
一人きりの時間を持つと、その日の騒音や混乱が和らいでいく。一人きりの時間を持つと、本当に心が穏やかになる。
進むべきか否かの決断を下すときには、直感や経験に基づいて決めるとたいてい一番いい答えが出る
うまくいっている1%の人は、「独りの時間」をあえて作る

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